Preventieve maatregelen tegen Kalknagels

Op deze pagina bespreek ik een aantal tips om kalknagels te voorkomen.  Een beetje cliché,  maar voorkomen is beter dan genezen.  Toch?  Hoe je dat het best kunt aanpakken,  kun je lezen op deze pagina.

Het leven bestaat uit vele risico's.  We weten dat je niet elke risico kunt afdekken,  dat is ook niet het geval met het voorkomen van schimmelnagels.  Als je bepaalde adviezen opvolgt,  kun je die risico sterk verkleinen.  En dat betekent in de meeste gevallen dat deze maatregelen voldoende genoeg zijn om niet tot om en nabij de 33 procent van de Nederlandse bevolking te behoren die last heeft van een schimmelinfectie,  schimmelnagels oftewel kalknagels.

Hoe voorkom ik kalknagels effectief in 3 stappen? 

Je kunt effectief kalknagels voorkomen in 3 algemene stappen.    Het is geen hogere wiskunde, maar bestaat uit bepaalde principes die je continu in je achterhoofd moet houden.

1. Wees bewust van de risico-omgevingen van kalknagels
2. Wees voorzichtig in deze omgevingen 
3. Neem (zo nodig) preventieve maatregelen!

Als je dit continu doet in het zwembad, bijvoorbeeld,  dan is de kans op het oplopen van een schimmelinfectie minimaal.  Er zijn natuurlijk wel andere factoren, zoals ziekte die de kans op een schimmelinfectie vergroten - maar die liggen buiten je macht. 

7 Preventieve Maatregelen tegen Schimmelnagels 

Wat je hieronder zult lezen aan preventieve maatregelen, zijn de meest effectieve maatregelen die je vooraf kunt nemen om schimmelnagels te voorkomen.  Ook als je nu schimmelnagels/kalknagels hebt en  je geneest,  is het handig om dit lijstje in je achterhoofd te houden - omdat je hierdoor in het vervolg kunt zulke kalknagels kunt voorkomen.  

1. Zorg ervoor dat als je in een openbare vochtige omgeving,  zoals een openbare douche in de plaatselijke voetbalvereniging of zwembad - dat je badslippers draagt!
2. Wanneer je je voeten wast met zeep, zorg dan dat je je voeten goed afspoelt en afdroogt om alle resten van de zeep  te elimineren. Natuurlijk is het het best als je zo min mogelijk zeep gebruikt bij het wassen van je voeten!
3. Mocht je op de een of andere manier natte sokken hebben,  of natte voeten - zorg dan dat je de sokken zo snel als mogelijk uittrekt.  En dat je je voeten zo snel mogelijk afdroogt om de kans op een schimmelinfectie en dus een schimmelnagel te verminderen!
4. Te strakke schoenen verhoogt het risico op een kalknagel.  Zorg ervoor dat je luchtige &  niet al te strakke schoenen draagt. 
5. Een lage weerstand is ook een risicofactor voor kalknagels.  Zorg er dus voor dat je gezond eet en leeft,  om de kans op schimmelnagels te verminderen. 
6. Elke dag nieuwe sokken is ook een belangrijke maatregel om  schimmelinfecties tegen te gaan.  Het beste is om sokken van wol of katoen te dragen. 
7. Droog je voeten altijd goed af.   Niet alleen je voeten,  maar ook tussen je  tenen is het van belang om goed af te drogen, omdat dit toch wel  warme & vochtige plekken zijn - waardoor dit een ideale omgeving is voor schimmelinfecties om te groeien!

Heb jij nog tips die kunnen helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties?  Laat het ons weten via het contactformulier en we zullen deze zo spoedig mogelijk publiceren.  Begrijp wel dat dit de meest effectieve maatrgelen zijn (7 stuks),  maar dit niet garandeert dat je hierdoor schimmelnagels voorkomt. Tevens is dit een niet-uitputtende (lees: niet-limitatieve) lijst van maatregelen zijn en er nog tientallen andere maatregelen zijn ter preventie van  kalknagels.  Het is zaak om voor je zelf te kijken welke maatregelen je wel en welke je niet wilt opvolgen,   je hoeft en kan niet met alle 7 rekening houden.